Stress & Schlaf

Runterkommen. Durchschlafen. Auftanken.

Schlaf ist keine Nebensache – er entscheidet mit über Konzentration, Immunsystem, Stoffwechsel und Stimmung. Wir schauen uns an, was Ihren Schlaf stört, und arbeiten an den Ursachen statt an den Symptomen.

Ursachen statt Symptome

sterne glow

Messbare Diagnostik

Alltagstaugliche Strategien

Icon Medizinisch fundiert - Aevilo

An den Ursachen gearbeitet

Im Detail

Was wir anschauen

Schlafgewohnheiten und Schlafqualität, Stressbelastung im Alltag, Stresshormone und Regulationsfähigkeit, Nährstoffstatus, Koffein, Alkohol und Bildschirmzeiten.

Wie wir vorgehen

Anamnese und Schlafprotokoll, gezielte Labordiagnostik, gemeinsame Auswertung. Daraus entsteht ein individueller Plan aus Schlafhygiene, Stressregulation und – wo sinnvoll – gezielter Mikronährstoffgabe.

Icon Ganzheitlich - Aevilo

Was dazu passt

Akupunktur, IHHT und Infusionstherapie lassen sich gut kombinieren. Bei Verdacht auf eine schlafbezogene Atmungsstörung überweisen wir weiter.

  • Dauer Erstgespräch

    60 Minuten

  • Diagnostik

    Anamnese, Schlafprotokoll, Labor

  • Ergebnis

    individueller Schlaf- und Regulationsplan

  • Begleitung

    über mehrere Wochen

  • Kosten

    nach individuellem Kostenplan

ERHOLUNG IST PLANBAR.

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